La importancia de la expresión artística durante la vejez

 

Ya sea viendo obras de arte en un museo o disfrutando el colorear sobre un lienzo, el arte tiene el increíble poder de liberar nuestra necesidad de autoexpresarnos y de comunicar aquello que difícil de hacer con solo palabras.

Como confirman los expertos en envejecimiento saludable, expresarnos a través del arte no solo es bueno para el alma, también es muy beneficioso para nuestra mente y nuestro cuerpo. Las actividades artísticas creativas brindan a los adultos muchos más beneficios, entre los que destaca la función cognitiva mejorada.

Según los expertos en salud mental, una de las cosas maravillosas del arte es que no es necesario ser un artista para disfrutarlo y apreciar sus diversos beneficios, así como la creación y la oportunidad de autoexpresión. La alegría está apreciar el viaje y no necesaria o únicamente el destino final.

La expresión artística da voz a lo que vemos y sentimos

La expresión creativa nos permite comunicar nuestro ser interior al mundo que nos rodea, este tiene un valor intrínseco y nos conecta con los demás al compartir una historia. Da voz al conocimiento que tenemos dentro sobre lo que necesitamos para encontrar nuestra plenitud.

La expresión artística se puede disfrutar en una variedad de formas, tales como:

·         Pintando o dibujando

·         Esculpiendo

·         Drama

·         Música

·         Baile

·         Escritura creativa

·         Fotografía

La innovación es la característica más atractiva del proceso creativo, pues facilita momentos de vitalidad y conexión para quienes eligen participar en él. Las artes abordan la idea de una experiencia estética. Una experiencia estética es aquella en la que los sentidos están operando en su punto máximo.

Los efectos positivos del arte a medida que envejecemos

Expertos en salud mental de personas mayores descubrieron que las artes tienen un efecto positivo en la salud y alivianan enfermedades a medida que vamos envejeciendo. Es importante identificar la importancia, eficiencia y efectividad de las actividades artísticas expresivas, ya que estas ofrecen una amplia gama de beneficios:

·         Ayuda a las personas a relajarse.

·         Proporciona una sensación de control.

·         Reduce la depresión y la ansiedad.

·         Ayuda en la socialización y fomenta la alegría y el sentido del humor.

·         Mejora la cognición cerebral.

·         Ofrece estimulación sensorial y reduce el aburrimiento.

·         Fomenta un sentido de identidad más fuerte y aumenta la autoestima

En Estados Unidos, existen varios pueblos donde se acepta y disfruta plenamente el valor enriquecedor de las artes. Las comunidades están cada vez más interesadas y animadas por expresar su arte, su música, ópera, teatro y más. El amor sus residentes por las diversas formas de arte, incluida la danza y la literatura, es aceptada de varias maneras.

Como pude notarse, el arte también juega un papel muy importante en la vida de las personas que viven con Alzheimer y otras formas de demencia. Los programas de cuidado terapéutico en personas con problemas de memoria toman muy en cuenta las actividades de arte expresivo, ya que promueven la participación activa en la vida.

Estas actividades mantienen a estos pacientes de manera saludable, decidida y satisfactoria al tiempo que reducen sus síntomas de ansiedad, agitación y apatía, y mejoran su sensación de bienestar.

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¿Cuáles son las ciudades más pobladas de Sudamérica?

Sudamérica tiene una población de aproximadamente 420 millones de personas, lo que la convierte en la segunda menos poblada del mundo. La mayoría de las ciudades más grandes del continente se encuentran en Brasil, Colombia, Perú y Chile.

Las 5 ciudades más grandes de América del Sur por población

Inicialmente, podemos decir que la ciudad más poblada del subcontinente americano es Sao Paulo, Brasil, con una población de 21,7 millones. Todos los datos que compartimos a continuación han sido sacados de la División de Población de las Naciones Unidas.

Sao Paolo

Sao Paolo es la ciudad más grande de Brasil y de Sudamérica con una población metropolitana de alrededor de 21,7 millones. Es la duodécima ciudad más grande del mundo por población. La proximidad de la ciudad al Océano Atlántico, a solo 70 kilómetros de distancia, la convierte en un lugar ideal como centro de negocios internacional.

Sao Paolo tiene la economía más grande por Producto Interno Bruto y el décimo PIB más grande de cualquier ciudad del mundo. El lucrativo potencial económico de la ciudad la ha convertido en una ciudad verdaderamente cosmopolita, con grandes diásporas japonesas, árabes e italianas.

Buenos Aires

La ciudad argentina de Buenos Aires es la segunda ciudad más poblada del continente sudamericano. Según estimaciones de la ONU, más del 89% de la población de Argentina reside en áreas urbanas y un tercio de la población vive en Buenos Aires y sus alrededores.

La ciudad, ubicada en una posición estratégica en la orilla occidental del estuario del Río de la Plata, tiene fácil acceso al Océano Atlántico. De los casi 15 millones de personas que viven en Buenos Aires, muchos son inmigrantes que se han mudado al país en una ola de inmigración masiva desde países de Europa y Medio Oriente.

Río de Janeiro

Río de Janeiro es la tercera ciudad más poblada de Sudamérica y la segunda ciudad más poblada de Brasil. Al igual que Sao Paolo, la proximidad al mar facilitó el rápido desarrollo de la ciudad de Río de Janeiro de un importante asentamiento portugués en el siglo XVI en un área metropolitana moderna y bulliciosa de los tiempos actuales.

También alberga el segundo PIB más grande de Brasil y es una de las ciudades más visitadas del hemisferio sur. Las playas, los monumentos emblemáticos, los sitios del patrimonio mundial, los carnavales, las festividades y los acontecimientos generales de la vida de Río son responsables de atraer a millones de turistas e inmigrantes de otros países para visitar o quedarse en esta ciudad verdaderamente multicultural.

Bogotá

Bogotá es la capital de Colombia y es la cuarta ciudad más grande de Sudamérica por población con una población metropolitana de 10,6 millones. En los últimos años, Bogotá se ha vuelto cada vez más popular entre los turistas. Geográficamente, Bogotá está ubicada en el centro de Colombia.

Lima

Lima, la capital de Perú, tiene una población metropolitana de 10,4 millones de personas. Es la cuarta ciudad más grande de Sudamérica. Como ciudad capital, Lima es el centro de la cultura y la actividad financiera de Perú. Es la ciudad más grande que se encuentra en la parte central de América del Sur.

Aspectos positivos y negativos de ser ciudades superpobladas

América del Sur es un continente muy urbanizado. El traslado de la población a las zonas urbanas ha acelerado el crecimiento económico de los países del continente y también ha reducido el costo de la prestación de servicios básicos a la población, ya que la población está menos dispersa.

Hoy, las 10 principales ciudades del continente contribuyen con casi el 30% del PIB anual del continente, sin embargo, en el lado negativo, muchas de las ciudades más grandes de América del Sur enfrentan economías precarias en escala y luchan por superar los problemas de tráfico, la escasez de viviendas y agua, entre otras problemáticas para su población.

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Guía para principiantes para FUT21: Todo lo que necesitas saber

 

Si eres nuevo en FUT21, seguramente estarás abrumado con todas las opciones y características que ofrece este asombroso modo de juego. Verás, no se trata de solamente comprar y vender tarjetas digitales de tus jugadores de futbol favoritos. Puedes construir escuadras enteras para competir en línea, realizar desafíos e incluso decorar un inmenso estadio a tu gusto.

Es por eso que hemos preparado estos consejos para ayudarte a que empieces con buen pie.

Completa los desafíos SBC

Los SBC o Desafíos de Creación de Plantillas, ofrecen recompensas que te pueden servir para obtener muchos sobres adicionales cuando estas comenzado.  La mejor parte de estos es que puedes hacerlos desde la aplicación web de FUT21. Empieza a trabajar en ellos pronto e intenta usar los jugadores que no encajan en tu equipo para completarlos.

Si te faltan algunas tarjetas, vale la pena comprar a los jugadores faltantes para completar el SBC, pero está atento al valor de las tarjetas que puedas necesitar.  Por ejemplo, algunos jugadores Plata pueden costar miles de monedas simplemente porque forman parte de un SBC. La gente suele acapararlos para incrementar su precio ya que saben que otros jugadores los estarán buscando.

Empieza poco a poco

Ya sea que seas nuevo jugando FUT21 o seas un veterano que regresa, debes saber que es irreal construir un equipo lleno con los mejores jugadores que el juego tiene para ofrecer cuando apenas inicias. Mientras no tengas muchas Monedas, considera diseñar una escuadra que sea asequible para que puedas empezar a ganar partidos y reclamar sus recompensas. A medida que progresas, podrás comprar más jugadores y ponerlos en tu equipo.

No gastes todas tus monedas en un solo jugador

No cometas el error de dejar tus cuentas en cero por un atacante espectacular. Hay 11 jugadores en tu lado de la cancha y también necesitas tener a algunos cuantos sustitutos confiables cuando se empiecen a cansar.

Apostarlo todo en un solo jugador hará que el resto de tu equipo sea muy débil, lo que quiere decir que estarás más tiempo perdiendo que ganando. Invierte en todo tu equipo por igual para obtener los mejores resultados.

Puedes comprar monedas fifa ps4 y adquirir tus FUT Coins de forma económica y segura con U7buy, (y poder adquirir los jugadores que deseas) solo tienes que seguir los enlaces que encuentres en este y otros artículos.

La paciencia siempre se ve recompensada

Invierte algo de tiempo investigando el mercado antes de machacar el botón de “Comprar Ahora” de un jugador que te interesa. Hay una sección llamada Mercado de Transferibles en FUT 21 que te permite ver los jugadores que están disponibles, algo así como un mercado de subastas. Una vez que tienes una buena idea de cuánto vale un jugador, intenta ofertar por uno de ellos para ver si puedes conseguir una ganga.

Gana recompensas completando Logros

Puedes obtener recompensas por logros al jugar en Squad Battles. Por ejemplo, “anota 500 goles” y “Obtén 500 asistencias con un equipo de +85” cada una de ellas te brinda sobres valiosos, y puedes alcanzar estos logros mucho más rápido si colocas tus Squad Battles en la dificultad más baja. Anota muchos goles y realiza múltiples asistencias para completar estos desafíos lo más rápido posible.

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Entiende cómo puede ayudarte el parafraseo

 

Parafrasear significa formular las ideas y palabras de otra persona en las propias. En realidad, es una alternativa a la cita. Y parafrasear el texto es algo imprescindible que no se puede evitar si se quiere escribir o publicar el contenido. No importa si tu objetivo es parafrasear un párrafo, un ensayo, un artículo de negocios, un trabajo trimestral, un sitio web, un blog, un correo electrónico o un tweet, la herramienta de parafraseo tiene toda la magia.

Necesidad de parafrasear

Para los escritores de contenido o de artículos, parafrasear el texto es esencialmente muy importante, ya que representa claramente la cantidad de comprensión que tienes sobre la fuente para escribirla con tus propias palabras. La necesidad de parafrasear es bastante esencial, ya que sirve de puente entre el lector y el escritor.

En el ámbito académico, la paráfrasis es un arte importante que los estudiantes deben dominar suficientemente. Parafrasear el texto es importante, pero no todo el mundo tiene la suerte o la habilidad suficiente para hacerlo. Por esta razón, la parafraseo en línea ha llegado con una solución precisa que es lo suficientemente suave para hacer frente a este problema que se enfrenta a un montón de gente, con el tiempo un gran obstáculo en sus respectivos campos.

¿Qué es una herramienta de parafraseo?

Cambie la frase con el mejor significado con herramientas de paráfrasis gratuitas que tienen todo en su stock para ti.  Idealmente se cree que parafrasear es hacer trampa, pero en realidad el mismo texto copiado al 100% se considera hacer trampa. El texto bien citado y referenciado sin plagio no se considera trampa. Básicamente, parafrasear es poner la información y el conocimiento citados en las propias palabras sin ser sabiamente atrapado y sin tampoco cambiar el significado exacto del texto citado. La paráfrasis ayuda a un individuo a comprender un tema en profundidad, haciendo uso del razonamiento y el pensamiento crítico analítico.

¿Cómo se parafrasea un texto?

Utilizar la herramienta de parafraseo no es tan difícil como parece. Es lo más fácil que se puede hacer en un tiempo.  La herramienta de parafraseo funciona en dos pasos. En primer lugar, copia el texto que quieres reformular y pégalo en la caja o, si quieres escribir el texto, también puedes hacerlo. Ahora, si estás seguro de ti mismo y de que tu texto es lo suficientemente preciso, sigue adelante y pulsa el botón 'Enter' después de responder correctamente al captcha. El botón 'Go' hará que tu texto reescrito aparezca ante ti. No te preocupes, incluso si tienes un trozo de texto delante de ti y se supone que debes presentarlo dentro de un plazo, la herramienta de parafraseo hará lo mejor que pueda por ti, ayudándote lo suficiente.

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Desarrollo de habilidades académicas en los estudiantes: cómo les afecta la paráfrasis

 

La paráfrasis es un proceso en el que un escritor repasa primero un párrafo y recrea el mismo párrafo de forma que abarque toda la información del contexto original, pero de una forma única. Se trata de una habilidad maravillosa, ya que requiere reformular muchos factores del texto original, como las mayúsculas, la puntuación adecuada, etc.

La reescritura se ha convertido en un contexto importante en el mundo actual, especialmente en los años académicos. Si está buscando una manera de crear tareas o proyectos únicos, entonces no dude en visitar Paraphraz.it. Ellos son su destino único que puede proporcionar un maravilloso conjunto de herramientas de paráfrasis e ideas de creación.

Técnicas de parafraseo

El plagio es algo que ninguna universidad o escuela tolera en el mundo de hoy. Las tareas y proyectos que son creados por los estudiantes deben ser creados de tal manera que son libres de plagio. Es necesario que los estudiantes incorporen material de los autores publicados en sus tareas, y la paráfrasis seguramente será útil en este caso.

Muchas universidades enseñan a sus estudiantes las formas únicas de crear tareas o proyectos únicos.

Los consejos para crear contenidos únicos en una tarea se enumeran a continuación.

• Utilizar sinónimos
• Cambia la parte de la oración de una palabra a otra, al expresar algo que se menciona en un párrafo.
• Intenta dar con las palabras de conexión que funcionan perfectamente para explicar algo en una frase.
• Intenta probar diferentes formas de los porcentajes o números mencionados en el párrafo original.
• Cambia el orden en el que se forma una frase.
• Pruebe a utilizar diferentes tipos de estructuras de definición al explicar algo del contenido original a su creación.
• Prueba a utilizar diferentes tipos de señales de atribución.

Al enseñar a los estudiantes a trabajar el factor de la paráfrasis, las universidades pueden seguir las ideas de ofrecer una retroalimentación constructiva y las herramientas de evaluación claras. Con directrices constantes, los estudiantes pueden entender los efectos negativos del plagio en sus escritos. Incluso pueden entender la aplicación de las herramientas de comprobación del plagio de forma clara.

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Las 10 mejores películas sobre casinos y juegos de azar

Si sientes gusto tanto por el mundo del cine como por el de los juegos de casino o juegos de azar, qué mejor que disfrutar algo que involucre a ambos mundos del entretenimiento. El mundo del cine abarca todo tipo de temáticas y se dirige a diferentes públicos, y es que existen miles y miles de películas, de las que se han seleccionado las mejores entre aquellas que están relacionadas al mundo de los casinos y las apuestas.

Conoce a continuación las 10 mejores películas relacionadas a casas de juego, casinos, apuestas y mucha tensión. La lista considera a películas filmadas por diferentes casas de cine en diferentes países del mundo.

1. Casino Royale

Esta película, lanzada en 2006, fue dirigida por Martin Campbell e interpretada por Daniel Craig, Eva Green, Mads Mikkelsen, Judi Dench, Giancarlo Giannini, entre otros. Este es el vigésimo primer lanzamiento relacionado a filmaciones sobre James Bond, pues trata de un remake de la película homónima de 1967 del mismo nombre.

La trama trata sobre Le Chiffre, un banquero terrorista que participa de un torneo de apuestas en un casino de Montenegro y en el que se ve obligado a recuperar el dinero que perdió y que pertenecía a sus clientes, quienes lo reprendían constantemente. Su meta se frustra, pues James Bond también juega en el torneo e impide que gane a toda costa.

 2. Pánico y Locura en Las Vegas

Esta es una adaptación del libro que lleva el mismo nombre, fue filmada en Estados Unidos y lanzada en 1998. La película, que cuenta con las actuaciones de Johnny Depp y Benicio del Toro, fue dirigida por Terry Guilliam.

La película trata sobre el viaje que Hunter Thompson realiza por el oeste de Estados Unidos en compañía de un abogado. Cuando Thompson llega a Las Vegas, intenta cubrir un evento deportivo para plasmarlo en una revista, pero termina gastando grandes cantidades de dinero en drogas, pues su objetivo es vivir el sueño americano.

3. ¿Qué pasó ayer?

También conocida como “The Hangover”, es la primera de una secuela de tres películas. Fue lanzada en 2009 y dirigida por Todd Phillips. Los protagonistas son interpretados por Bradley Cooper, Ed Helms, Zach Galifianakis y Justin Bartha.

Esta divertidísima película trata sobre la aventura de cuatro amigos que deciden celebrar la despedida de soltero de uno de ellos, entonces deciden viajar a Las Vegas, sin embargo, el cruce de alcohol con las drogas provoca que ellos se despierten al día siguiente sin poder recordar nada de lo ocurrido y sin Doug, el amigo que iba a casarse. Entonces emprenden un largo día en el que tendrán que encontrarlo y recordar todo lo que pasó.

4. Casino

Fue filmada en Estados Unidos y lanzada en 1995. Fue dirigida por Martin Scorsese e interpretada por Robert De Niro, Sharon Stone, Joe Pesci, James Woods, Don Rickles, Alan King, Kevin Pollak, Dick Smothers y John Bloom.

La trama trata sobre Ace Rothstein, director de un reconocido casino que pertenece a una mafia, sin embargo, tiene una vida tranquila junto a Gonger, su esposa, hasta que un día, un amigo suyo, también parte de una mafia, llega a su ciudad con propósitos oscuros, razón por la que Ace se decepciona. La película refleja el lado más oscuro de la vida de los mafiosos.

5. Ocean’s Eleven – La Gran Estafa

Esta también es una película estadounidense y fue lanzada en 2001. Fue dirigida por Steven Soderbergh y protagonizada por un grupo de reconocidos actores como George Clooney, Brad Pitt, Matt Damon, Andy García y Julia Roberts.

La película trata sobre la pretensión de un grupo de amigos que quieren llevar a cabo el mayor robo de la historia. Entonces, tienen por objetivo violentar tres reconocidos casinos, el Bellagio, El Mirage y el MGM Grand, todos propiedad de Terry Benedict. La ambiciosa meta se verá interrumpida por diferentes obstáculos que generan tensión y suspenso, pues se trata del robo de 150 millones de dólares.

Menciones honoríficas

Además de estas 5 maravillosas películas sobre casinos, apuestas y asaltos, se encuentran “21 Jackblack”, “Rounders”, “El Jugador”, “Rain Man” y “Croupier. Todas estas películas confluyen en glamour, peligro, suspenso, opulencia, escenas explícitas, descontrol, ambición, sed de Poder, avaricia, entre otras características.

Sin duda, son buenas opciones para quienes aman este tipo de juegos. Ver estas películas sería una gran oportunidad para reunirte con tus amigos o compañeros de la universidad, y así aprender estrategias y trucos que puedan ser aplicados a la hora de jugar.

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Los beneficios de contar con una página web propia

Muchos emprendedores en todo el mundo tienden a fracasar con sus negocios por no contar con clientes o por no haber invertido en publicidad, esto es un hecho al que se enfrentan varias de estas personas porque no conocen qué estrategias pueden aplicar para subsanar la falta de clientes y, por ende, la falta de ventas.

Las estrategias y campañas publicitarias son esenciales en los primeros pasos que todo emprendedor realizar con un nuevo negocio o empresa, esta tarea deja de ser difícil si solo se pensara en aplicar estrategias de marketing acorde a las tendencias y movimiento del mundo. Basándose en esto, lo que todo emprendedor debe hacer es incursionar o aplicar el marketing digital.

Ahora, el mismo marketing digital tiene varias opciones para ofrecer a los emprendedores que necesariamente tienen que recurrir a estrategias y campañas publicitarias para atraer más clientes y así consolidar las primeras ventas. Un de estas es el servicio de web hosting Bolivia, del cual hablaremos con detenimiento en el presente artículo.

¿Cómo ayuda el servicio de web hosting Bolivia?

Antes que nada, debemos decir que una página web es, sobre todo en estos días, algo enteramente esencial para las empresas, pues se trata de una tarjeta de presentación empresarial y hasta una tienda virtual, cuyo fin fundamental es hacer públicas tu empresa y los productos o servicios que ofrece y así captar la atención de cientos y hasta miles de personas que tenderán a convertirse en posibles clientes.

Para la existencia de esta página web, existen dos elementos fundamentales: uno es el dominio web y otro es el servicio de web hosting. El servicio de web hosting Bolivia es el espacio en el que se alojará la página web de tu negocio, mientras que el dominio web es el nombre que adquirirá esta página web y que la distinguirá entre las demás.

Si comparamos a ambas, el servicio de hosting web Bolivia es el que sellará la incursión de tu empresa en la web, pues sin el mismo, no será posible. Una vez se cuente con ambos, la existencia de tu página web empresarial o la página web oficial de tu emprendimiento será una realidad.

Lo que sigue a partir de aquí es aprovechar al máximo todo lo que tu página web puede hacer por ti, desde darte a conocer a miles y miles de personas, hasta poder vender productos u ofrecer servicios sin realizar muchos gastos.

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